يمكنك فقط أن تفهم ما إذا كان النظام الغذائي من فصيلة الدم فعالًا من خلال تجربته بنفسك. هذه طريقة حياة وليست حد زمني. مع النهج الصحيح ، ستكون النتائج مبهرة. تم وصف الخصائص الغذائية والأطعمة المسموح بها والمحظورة في المقالة.
دليل التغذية. الدليل الكامل للأكل الصحي. أساسيات وقواعد النظام الغذائي الصحي ، كم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن أتناولها يوميًا؟دليل تخطيط الغذاء الصحي للمبتدئين.