مؤلف Yassin

اسم:

Yassin

مقالات:

1

المادة

• تمارين الصباح والمساء لإنقاص الوزن: تمارين البطن والأرداف والساقين.
  متى يكون من الأفضل ممارسة التمارين الرياضية لإنقاص الوزن: في الصباح أم في الليل؟تمرين الصباح في المنزل: خيار للمبتدئين، مجمع للبطن، تمارين للساقين والفخذين والأرداف. ممارسة الرياضة للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا. تمارين ليلية قبل الذهاب إلى السرير.
  14 ديسمبر 2023